المورينجا أحد الأعشاب الطبيعية التي تمتلك العديد من الفيتامينات والمعادن الصحية، كما أنها تعمل على علاج العديد من الأمراض المزمنة، وتعالج العديد من المشاكل الصحية، وأثبتت الأبحاث أن إدخال المورينجا في النظام الغذائي يمكنه تحسين صحة الجسم، ويمكن التعرف على فوائد المورينجا وكيفية تحضير مشروب صحي من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد المورينجا الصحية
تمتلك عشبة المورينجا فوائد صحية مذهلة في علاج العديد من المشاكل الصحية والتي تتمثل في الآتي:
- تحسين صحة الكبد والوقاية من أمراض الكبد، بالإضافة إلى أنها تعمل على التخلص من السموم الضارة.
- ضبط مستوى السكر في الدم وتحفيز إنتاج الأنسولين.
- حماية القلب وتعزيز صحته، والوقاية من أمراض القلب والشرايين.
- المورينجا فعالة في علاج الالتهابات وتورمات المفاصل، إذ تحتوي على مضادات الالتهابات.
- مكافحة الأورام السرطانية، وذلك لأن المورينجا تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب نمو الجذور الحرة.
مكونات تحضير شاي المورينجا
يمكن تحضير مشروب صحي باستخدام عشبة المورينجا وبعض المكونات الأخرى التي تتمثل في الآتي:
- عشبة المورينجا.
- شرائح الليمون.
- عسل نحل.
كيفية تحضير مشروب المورينجا
يمكن تحضير مشروب صحي باستخدام المورينجا وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار إناء ويوضع به ملعقة من عشبة المورينجا ويضاف إليه الماء.
- يوضع الإناء على نار هادئة ويترك لكي يغلي.
- يصفى المشروب ويضاف إليه شرائح الليمون وملعقة من عسل النحل.
- يتم تناول المشروب يوميا للحصول على أفضل النتائج.