تعتبر الكحة والسعال من الأمراض الصدرية التي تزعج الكثير من الأشخاص التي تحدث بسبب تغير الفصول، وفي أشهر الخريف والشتاء تتزايد معدلات الإصابة بها، حيث إنها مجرد رد فعل طبيعي بالجسم حتى يتخلص من المواد التي تهيج الجهاز التنفسي، وفي العادة ما يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول الأدوية والمشروبات التي تساهم في التخلص منها سريعا.
عشبة سحرية تقضي على الكحة
وتعتبر مشروبات الأعشاب الساخنة من أكثر العناصر الآمنة التي تساعد على رفع المناعة والوقاية من الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي، وتساهم في التخلص من البلغم والإفرازات التنفسية من الكحة واحتقان الأنف والجيوب الأنفية، لذلك سنعرض لكم في السطور القادمة عشبة سحرية متوفرة فعالة للتخلص من الكحة بشكل سريع، وذلك بحسب الدكتورة ريهام صفوت أخصائي التغذية العلاجية.
الزعتر لعلاج الكحة
ولكي تقلل من حدة أعراض الكحة، يوصي بتناول مشروب لا غنى عنه خلال فترة الخريف والشتاء، وهو الزعتر لأنه يحتوي على عناصر فعالة تمتلك القدرة على قتل الفيروسات، إلا أنه مع الحرص على تناول الكمية المناسبة منه لعلاج الكحة، ويكون ذلك بمقدار كوب واحد كل يوم، مع أخذ الاحتياطات إذا تم استخدامه من قبل الحوامل أو المرضعات أو الأطفال.
يعرف الزعتر أنه يساعد على علاج الكحة مع البلغم حال الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهاب، بالإضافة إلى أنه يمتلك خصائص مهدئة تساهم في إرخاء عضلات الصدر، وتقليل أي ألم في الحلق الناتجة عن الكحة.
تحضير شاي الزعتر في المنزل
أحضري ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف، وكوب من الماء الساخن، عسل أبيض، ثم قومي بغلي كوب من الماء، وضع به الملعقتين الصغيرتين من الزعتر المجفف، انقعه لمدة 10 دقائق ومن ثم تصفيته وشربه.