تعد عشبة الشمر من النباتات العطرية التي تستخدم منذ القِدَم في الطب البديل لما لها من فوائد صحية مذهلة حيث تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تُساعد في تحسين وظائف الجسم وتعزيز الصحة العامة.
عشبة مهملة لكنها بتخسس الجسم
تساعد عشبة الشمر في تحسين عملية الهضم والتخفيف من اضطرابات المعدة مثل الانتفاخ والغازات تساهم في تهدئة القولون وتقليل أعراض القولون العصبي تعمل على تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة مما يُحسن امتصاص العناصر الغذائية.
دعم صحة الجهاز التنفسي
تساعد في تخفيف السعال وتهدئة التهاب الحلق تساهم في تنظيف الشعب الهوائية والتقليل من الاحتقان تستخدم كمقوي طبيعي للجهاز التنفسي مما يحسن عملية التنفس.
تحسين صحة القلب
تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد في حماية القلب تساعد في ضبط ضغط الدم بسبب احتوائها على البوتاسيوم تساهم في تعزيز الدورة الدموية وتقوية الأوعية الدموية.
دعم صحة المرأة
تساعد في تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من آلامها تساهم في تحسين التوازن الهرموني خاصةً خلال فترة انقطاع الطمث تساعد في زيادة إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.
تعزيز صحة البشرة والشعر
تساهم في تنقية البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا تساعد في تقليل ظهور التجاعيد بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة تعزز نمو الشعر وتقويه وتقلل من تساقطه.
تحسين جودة النوم
تساعد في تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر تساهم في تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق تساعد في استرخاء الجسم مما يؤدي إلى نوم هادئ وعميق.
تعتبر عشبة الشمر من النباتات المفيدة لصحة الجسم بفضل خصائصها الغذائية والعلاجية حيث يمكن الاستفادة منها في تعزيز الصحة العامة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والتنفسي ودعم صحة القلب والبشرة والشعر.