تمكنت ياسمين عبد العزيز من خسارة 13 كيلوجرامًا من وزنها في 13 يومًا فقط من خلال دمج حل بسيط وفعال في نظامها الغذائي، واشارت الي سلطة خل التفاح وتؤكد أن هذه السلطة الفريدة لا تسد شهيتها فحسب، بل تعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي لديها، مما يسهل التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة وتسلط تجربة ياسمين الضوء على الفوائد المحتملة للمكونات الطبيعية في إدارة الوزن.
النظام الغذائي
قالت الفنانة إنها تتناول دائمًا طبقًا من السلطة قبل وجبتها الرئيسية وتتناول الخضروات في الغالب في جميع وجباتها الخضروات مفيدة لك لأنها تحتوي على الألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع ويمنعك من تناول الكثير كما ذكرت أنها توقفت عن تناول السكريات والكربوهيدرات تمامًا وبدلاً من ذلك، تتناول التفاح الأخضر، وهو خيار صحي أكثر بالإضافة إلى ذلك، تشرب الكثير من الشاي الأخضر لأنه مفيد لصحتها ويساعدها على إنقاص الوزن.
حرق الدهون بخل التفاح
تقول الدكتورة أمل فتحي، التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الوزن، إن خل التفاح يمكن أن يساعد في حرق الدهون، وخاصة حول البطن والأرداف يعتقد الكثير من الناس أنه طريقة جيدة لفقدان الوزن الزائد كما تقول أيضًا أنه إذا استخدمت خل التفاح بالطريقة الصحيحة، فيمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحتك ولياقتك، ولكن عليك توخي الحذر حتى لا تزعج معدتك.
طريقة تناول خل التفاح
إن استخدام خل التفاح فكرة جيدة يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع القليل منه على السلطة أو خلط ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء الدافئ بعد تناول الإفطار والغداء والعشاء.