تعتبر البطاطس من أكثر الخضروات شهرة حول العالم، وتحظى بشعبية كبيرة في مختلف المأكولات، سواء كانت مطهوة أو مقلية، ومع ذلك، يتم عادة التخلص من قشورها عند تحضير البطاطس، رغم أن القشر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي يجهلها الكثيرون، في هذا المقال، سنتعرف على فوائد قشر البطاطس واستخداماته المتنوعة للجسم والعناية بالبشرة.
فوائد قشر البطاطس للجسم
يعد قشر البطاطس مصدرًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تكون مفيدة للجسم، ففي العديد من الدراسات الحديثة، تم التأكيد على أهمية الاستفادة من قشر البطاطس الذي يحتوي على مركبات غذائية قوية مثل الفيتامينات (مثل فيتامين C وفيتامين B6) و المعادن (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم)، التي تساعد في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، من خلال تناول قشر البطاطس، يمكن امتصاص هذه العناصر التي تساهم في تحسين وظائف الجسم وتعزيز المناعة.
قشر البطاطس والعناية بالبشرة
لا تقتصر فوائد قشر البطاطس على الجسم فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل العناية بالبشرة والشعر أيضًا، يحتوي قشر البطاطس على خصائص ترطيبية ومغذية بفضل محتواه العالي من النشا، الذي يعمل على تفتيح البشرة، ترطيبها، وتخفيف التجاعيد، يستخدم قشر البطاطس في العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في تحسين مظهر البشرة وجعلها أكثر نضارة.
كيفية استخدام قشر البطاطس للعناية بالبشرة
لتحضير قناع ترطيب وتفتيح البشرة باستخدام قشر البطاطس، اتبع الخطوات التالية:
1. اغسلي قشر البطاطس جيدًا لإزالة أي أوساخ أو شوائب.
2. ضعي القشر في الخلاط وأضيفي قليلًا من الماء حتى يصبح المزيج ناعمًا.
3. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر لتتمتعي ببشرة أكثر نعومة وتفتيح.