اللوز البجلي يعد من أشهر أنواع الفواكه التي يتم زراعتها في المملكة العربية السعودية بشكل كبير، فهي من الفواكه التي لا يعلم عنها الكثير من الأشخاص ولكنها تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة للغاية، فقد أثبتت الدراسات الحديثة فاعلية تلك العشبة في علاج العديد من الحالات المرضية التي لا حصر لها، وسوف نتعرف على أهم تلك الفوائد في السطور القادمة.
خسارة الوزن
يحتوي اللوز البجلي على الألياف الطبيعية التي تزيد من الشعور بالشبع، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة من البروتين الذي يعمل على تعويض احتياجات الجسم من القيمة الغذائية ويزيد من المال العضلية، وهذا ما يساهم في زيادة معدل الحرق وخسارة الوزن بشكل سريع وفعال.
الوقاية من هشاشة العظام
اللوز البجلي من الفواكه الغنية بنسبة من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د، وهذه الفيتامينات تساعد على الوقاية من هشاشة العظام وتقوية العظام والتخلص من التهابات المفاصل.
الوقاية من السرطان
يحتوي اللوز البجلي على نسبة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وبالتالي الوقاية من الإصابة من السرطان، أو منع انتشاره في الجسم.
الحفاظ على صحة القلب
اللوز البجلي غني بنسبة من الدهون ومضادات الأكسدة التي تساهم على الحفاظ على صحة القلب وتخفض مستوى ضغط الدم وتحسين تدفقه، وهذا ما يعمل على تقليل الإصابة بأمراض القلب وحماية الأوعية الدموية والشرايين من انسدادها أو حدوث أي أضرار بها.