يعاني الكثيرون من صعوبة في خسارة الوزن، لكن تجربة الفنان محمد ممدوح لفتت الأنظار بعدما ظهر بتحول كبير في شكله، إذ تمكن من فقدان وزن هائل في فترة قصيرة، مما دفع الجمهور للتساؤل عن الطريقة التي اعتمد عليها، خلال لقاء خاص مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة في “بودكاست بيج تايم”، كشف ممدوح عن سر نجاحه في إنقاص الوزن بسرعة مذهلة.
السر وراء فقدان الوزن
أكد محمد ممدوح أن نظامه الأساسي كان “صيام الماء”، حيث التزم بشرب 7 لترات من الماء يوميًا دون تناول أي طعام لمدة 17 يومًا، مما ساعده على خسارة 45 كيلوغرامًا من وزنه، وأوضح أن هذا النظام لم يساعده فقط في التخسيس، بل جعله يشعر براحة أكبر في الحركة وتحسن ملحوظ في التنفس.
تحذيرات من مخاطر الإفراط
رغم فعالية هذه الطريقة، إلا أن محمد ممدوح حذر من الإفراط في شرب الماء على معدة فارغة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة مثل التسمم المائي، كما أكد على أهمية الاعتدال في أي نظام غذائي، مشيرًا إلى أن “الأكل متعة، لكن كل شيء يجب أن يكون بتوازن”.
في النهاية، فقدان الوزن السريع ممكن لكنه يحتاج إلى التزام وتوازن، وتجربة محمد ممدوح تثبت ذلك، ومع ذلك، من الضروري استشارة مختص قبل اتباع أي نظام غذائي صارم، فالصحة أهم من أي شيء آخر.