إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم وتشعر بالإرهاق من استخدام إبر الأنسولين والأدوية الكيميائية التي قد تسبب آثارًا جانبية، فقد يكون العلاج خيارًا بديلًا لك، ومن بين العلاجات الطبيعية، تساعد عشبة الجينسينغ على خفض السكر في الدم بشكل ملحوظ، ويمكن لعشبة “الجينسنغ” الخارقة أن تساهم في خفض نسبة السكر في الدم في 30 دقيقة فقط من تناولها وفقًا لما ذكره موقع “إكسبريس” البريطاني.
عشبة لخفض نسبة السكر في الدم
وأظهرت التقارير تحت عنوان “الغذاء الخارق المعزز للمناعة والذي يخفض نسبة السكر في الدم في”30 دقيقة”، إنه في مقابل التوصيات بعدم الكربوهيدرات المكررة، فإنه لحسن الحظ كشفت الدراسات أن هناك أطعمة أخرى لها أثار معاكسة على جلوكوز الدم وبالتالي فإنه يساعده على الانخفاض في مدة زمنية قصيرة.
والجدير بالإشارة، أن الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض، والمكرونة، والأرز، وأيضًا الحلوى والمشروبات الغازية والسكر والحلويات، تميل إلى إحداث ارتفاعات حادة في نسبة السكر في الدم، وقد تزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم، كما أظهرت الدراسات أن”الجينسنغ”، وهي نبتة جذرية تمتلك خصائص مضادة لمرض السكري، وثبت أنها تخفض مستويات السكر في الدم في نصف ساعة فقط.
وفي هذا السياق، لفت الباحثون أيضا أن الاستخدام الطبي لمستخلص الجينسنغ قد يعالج أيضا ارتفاع ضغط الدم، ما يتسبب في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، إلى جانب ذلك، فإن التركيز العالي للجينسنغ من مضادات الأكسدة يعني أنه قد يكون فعالا في تعزيز مناعة الجسم، كما أن تلك الحماية المضادة للأكسدة، قد توقف إنتاج الخلايا السرطانية ونموها، إذ اكتشف الباحثون أن الجينسنغ قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16 في المئة.
تناول الجينسنغ الأحمر الكوري
كما كشفت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Journal of Medicinal Food انخفاضا واضحا في مستويات الجلوكوز في الدم بعد 30 دقيقة من تناول مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اختلال الجلوكوز الصومي الجينسنغ الأحمر الكوري، وأظهرت أبحاث وتحليل يرتبط بجزيئات الكولسترول في الجهاز الهضمي وتسحبها خارج الجسم، يوجد تحسن في الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة بعد استخدام الجينسنغ، حيث أن التأثيرات التي قد تعزى بما في ذلك إلى ألياف الجينسنغ القابلة للذوبان.
بالإضافة إلى ذلك، أوضحت الدراسة إلى أنه ينبغي استخدام تلك العشبة بحذر، إذ يمكن أن يؤدي استهلاكها بجرعات عالية على المدى الطويل إلى ظهور أعراض جانبية مثل الإسهال والأرق والصداع وسرعة ضربات القلب وتقلبات ضغط الدم، ولفت الباحثون أيضًا إلى أن استخدام مستخلص الجينسنغ قد يعالج ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإنه يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
والجدير بالذكر، إن التركيز العالي للجينسنغ من مضادات الأكسدة يعني أنه يمكن أن يكون فعالًا في تقوية مناعة الجسم، وقد توقف هذه الحماية المضادة للأكسدة إنتاج الخلايا السرطانية ونموها، إذ اكتشف الباحثون أن الجينسنغ قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16٪، وأظهرت الكثير من الدراسات التي تؤكد أن الجينسنغ الآسيوي والأمريكي يقللان من نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.