يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية للتخلص من دهون البطن دون الحاجة الى حميات قاسية او تمارين مرهقة ومن بين افضل المكونات الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون بسرعة الشاي الاخضر الذي يعد من اقوى المشروبات الفعالة في اذابة الدهون وتحفيز الايض بطريقة طبيعية.
كيف يساعد الشاي الاخضر في حرق دهون البطن
يحتوي الشاي الاخضر على مضادات الاكسدة التي تسرع من عملية الايض وتساعد الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة كما انه يعزز عملية الهضم ويقلل من احتباس السوائل مما يساهم في تقليل حجم البطن خلال ايام قليلة فقط.
طريقة استخدام الشاي الاخضر لازالة الكرش في 3 ايام
للحصول على افضل النتائج يتم غلي كوب من الماء واضافة ملعقة صغيرة من اوراق الشاي الاخضر الطازجة او كيس شاي اخضر وتركه لمدة خمس دقائق ثم يتم تناوله دافئا قبل الوجبات الرئيسية بربع ساعة للحصول على اقصى فائدة كما يمكن اضافة عصير الليمون لزيادة فعاليته في حرق الدهون.
نصائح لتعزيز نتائج الشاي الاخضر في فقدان الوزن
لضمان التخلص من الكرش خلال 3 ايام يفضل تقليل تناول الاطعمة الدسمة والسكريات مع الاكثار من شرب الماء كما يفضل ممارسة المشي يوميا لمدة نصف ساعة على الاقل لضمان حرق الدهون بشكل اسرع وتحقيق نتائج مذهلة في وقت قصير.