تعد عشبة السنا من أقدم النباتات المعمرة، ذات أصول صينية، وقد استخدمت منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي بفضل خصائصها العلاجية الفعالة، حيث تحتوي هذه العشبة على مركبات الجليكوسيدات التي تعمل كملين طبيعي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يعانون من الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي.
أهم فوائد عشبة السنا الصحية
1. تليين البراز المتحجر
تساعد عشبة السنا الأمعاء الغليظة على امتصاص المزيد من الماء، مما يزيد من حجم البراز ويجعله أكثر ليونة، الأمر الذي يسهّل مروره عبر الجهاز الهضمي ويجعل حركة الأمعاء أكثر سلاسة وسرعة
2. علاج الإمساك
بفضل احتوائها على مركبات الجليكوسيدات، تحفّز عشبة السنا تقلصات الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة حركتها والمساعدة في التخلص من فضلات الطعام في غضون 6 إلى 12 ساعة فقط من تناولها.
3. تنظيف القولون
تُستخدم أوراق السنا في الطب التقليدي لإزالة السموم المتراكمة في الأمعاء الغليظة، كما تُعد مطهرًا طبيعيًا يُستخدم قبل عمليات تنظير القولون أو الجراحات الهضمية.
4. علاج عسر الهضم
تعمل عشبة السنا على التخفيف من أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة، الغثيان، والتجشؤ المستمر، كما تساهم في تقليل الغازات والانتفاخ مما يساعد على الشعور بالراحة.
5. المساعدة في فقدان الوزن
نظرا لكونها ملينا قويا، تساهم عشبة السنا في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي ويساعد في فقدان الوزن بشكل طبيعي.
تحذير
ولكن رغم فوائدها العديدة ينصح بعدم استخدام عشبة السنا لفترات طويلة دون استشارة طبية، حيث قد تؤدي إلى اعتياد الأمعاء عليها أو تسبب اضطرابات هضمية في حال الإفراط في تناولها.