يعد انسداد الأنف من الأعراض الشائعة المصاحبة لنزلات البرد حيث يتسبب في صعوبة التنفس والشعور بعدم الراحة ينتج هذا الانسداد عن التهاب الأوعية الدموية في الممرات الأنفية مما يؤدي إلى تضييقها وتراكم المخاط لحسن الحظ هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في تخفيف هذه المشكلة دون الحاجة إلى الأدوية سنعرفها اليوم في السطور القادمة
أسباب انسداد الأنف في نزلات البرد
التسبب نزلات البرد والإنفلونزا التهاب في بطانة الأنف مما يؤدي إلى احتقان الأوعية الدموية وزيادة إنتاج المخاط ويمكن أن تؤدي الحساسية الموسمية أو حساسية الغبار وحبوب اللقاح إلى احتقان الأنف و يؤدي استنشاق الهواء الجاف إلى تهيج الممرات الأنفية وزيادة الإفرازات المخاطية وتسبب التهابات الجيوب الأنفية انسداد الأنف وزيادة الضغط في منطقة الوجه
طرق طبيعية لعلاج انسداد الأنف
يعد استنشاق البخار من أكثر الطرق الفعالة لتخفيف الاحتقان و يساعد البخار في ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف المخاط المتراكم وقم بغلي ماء في وعاء وأضف إليه بعض قطرات من زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس وضع منشفة فوق رأسك واستنشق البخار لمدة 5-10 دقائق
يساعد تناول المشروبات الدافئة مثل الشاي بالأعشاب، والزنجبيل والحساء الساخن في تخفيف الاحتقان وترطيب الحلق ويساعد غسل الأنف بالمحلول الملحي في تنظيف الممرات الأنفية وإزالة المخاط وأضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واستخدم سرنجة أو زجاجة مخصصة لغسل الأنف برفق