تعد عشبة الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية، وهي مشهورة بقدرتها على تحسين الذاكرة والوظائف العقلية بشكل عام، تعتبر هذه العشبة ذات أصول صينية وقد أصبحت تُزرع في العديد من البلدان حول العالم، بما في ذلك اليابان، في هذا المقال سنتعرف على الفوائد الصحية لعشبة الجنكة وأسباب شهرتها في تعزيز القدرات العقلية.
الجنكة: عشبة النسيان وشجرة الذكاء
الجنكة، التي يطلق عليها أحيانًا “عشبة النسيان” أو “شجرة الذكاء”، تمتاز بفوائدها المتعددة لتحسين الذاكرة، تعتبر هذه العشبة من النباتات المعمرة التي تحتوي على مركبات كيميائية مضادة للأكسدة، مما يجعلها مفيدة للحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة.
المركبات النشطة في الجنكة
تحتوي الجنكة على مواد نشطة تعد السبب الرئيس وراء فوائدها الصحية، أهمها:
- الفلافونويدات: وهي مركبات مضادة للأكسدة تعمل على حماية خلايا الدماغ من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- التربينويدات: تساعد هذه المركبات في تحسين الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية، مما يسهم في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتقليل “التصاق” الصفائح الدموية.
فوائد الجنكة في تحسين الذاكرة
أظهرت الأبحاث أن الجنكة يمكن أن تحسن الذاكرة بشكل ملحوظ لدى البالغين الأصحاء، وقد تبين أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع يمكن أن يساهم في تقليل أعراض القلق وتحسين الانتباه ووظائف المخ بشكل عام.
الجنكة وعلاج الخرف والزهايمر
فيما يتعلق بعلاج الأمراض المرتبطة بفقدان الذاكرة مثل الخرف والزهايمر، فإن الجنكة تساعد في التخفيف من بعض الأعراض، ولكن، لا توجد دراسات تؤكد فاعليتها العلاجية مقارنةً بالأدوية الخاصة بهذه الأمراض.