في السنوات القليلة الماضية، شهد العالم انتشارا ملحوظا لحالات الإصابة بمرض السرطان، حيث أصيب عدد كبير من الأشخاص في مختلف الدول ويعزى هذا المرض إلى نمو خلايا غير طبيعية تتكاثر بسرعة وتنتشر في أنحاء الجسم وتتنوع الأسباب المؤدية للإصابة بالسرطان، حيث تلعب العوامل البيئية والغذائية دوراً رئيسياً في ذلك.
الأعراض المبكرة لمرض السرطان
من أبرز هذه الأسباب:
- مثل الأدخنة المنبعثة من عوادم السيارات.
- تناول أطعمة تحتوي على مواد كيميائية ضارة، مواد حافظة، أو لحوم ودواجن معالجة بطرق غير آمنة.
- كالتدخين، قلة النشاط البدني، والتعرض للإشعاعات.
أعراض مبكرة تستدعي الانتباه
هناك بعض العلامات الأولية التي قد تشير إلى الإصابة بأحد أنواع السرطان، وينبغي عدم تجاهلها للحصول على تشخيص مبكر وعلاج فعال، ومنها:
- انخفاض ملحوظ في الوزن دون اتباع أي نظام غذائي.
- في مناطق مختلفة من الجسم أو تقرحات في الفم، خاصة على اللسان واللثة.
- إلى جانب اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل التناوب بين الإمساك والإسهال، وألم عند التبول.
طرق الوقاية من السرطان
لحماية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان، ينصح باتباع بعض العادات الصحية، مثل:
- يشمل تناول الفواكه والخضروات بانتظام، مع التركيز على الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، كالبروكلي والملفوف.
- حتى لو اقتصر الأمر على نصف ساعة من المشي يومياً.
- من خلال تناول مشروبات مفيدة، مثل الليمون الساخن والزنجبيل.
- الوعي بالأعراض والالتزام بنمط حياة صحي يمكن أن يكونا درعاً واقياً ضد هذا المرض.