هناك مشروبات صباحية ينصح خبراء التغذية بالمداومة عليها بسبب ما تمنحه للجسم من فوائد صحية مذهلة، ومن ضمن هذه المشروبات يأتي مشروب ماء الزنجبيل مع بذور الكتان إذ يعزز صحة الجسم بشكل كبير كما يقي من فرص الإصابة بالأمراض، بسبب احتواء هذا الخليط على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، ونستعرض لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية، أبرز فوائد ماء الزنجبيل مع بذور الشيا كل صباح.
نشر موقع “timesofindia”، الفوائد الصحية حيث أكد بعض الأطباء أن شرب ماء الديتوكس الزنجبيل ببذور الشيا تعمل على الحفاظ على وزن الجسم وعملية التمثيل الغذائي، وذلك يعود للتأثيرات الحرارية الموجودة في الزنجبيل والألياف الغذائية الموجودة في بذور الشيا.
فوائد ماء الزنجبيل مع بذور الشيا
احرص على تناول ماء الزنجبيل مع بذور الشيا على الريق حيث يعمل على تعزيز التمثيل الغذائي، كما أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الزنجبيل به الكثير من المركبات التي تتميز بخصائص حرارية مما يساعد في عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يساعد على حرق سعرات حرارية أكبر، بالإضافة إلى حل مشكلة التحكم في الشهية، حيث اوضحت نتائج بعض الدراسات أن تناول ماء الزنجبيل مع بذور الشيا يشعرك بالشبع والامتلاء لفترة طويلة وهو ما يساعد على تقليل السعرات الحرارية ومن ثم فقدان الوزن.
فوائد بذور الشيا تكمن في غناه بالبروتين هو ما يساعد في تعزيز طاقة الجسم والشعور بالشبع لفترة طويلة وزيادة عضلات الجسم مع ممارسة الرياضة بشكل مستمر، إلى جانب تنظيم مستويات السكر في الدم حيث يساعد ماء الزنجبيل وبذور الشيا في تنظيم مستويات السكر.