عشبة الجعدة (Germander) معروفة منذ العصور القديمة بخصائصها العلاجية، إلى جانب استخدامها كنبات زينة في الحدائق، حيث تنتمي إلى فصيلة النعناع (Lamiaceae) وتضم حوالي 260 نوعًا منتشرة في مناطق واسعة من غرب آسيا، شمال إفريقيا، وأوروبا المتوسطية.
الخصائص الجمالية والطبية
تتميز الجعدة بأوراقها العطرية وأزهارها المتنوعة التي تأتي بألوان مثل الأبيض، الأصفر، الزهري، الأحمر، والبنفسجي، مما يزيد من قيمتها الجمالية. كما تُستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية.
الفوائد الصحية لعشبة الجعدة
خفض مستويات السكر في الدم: قد تكون مفيدة لمرضى السكري من خلال تنظيم نسبة السكر وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
تحسين الوظائف الدماغية: يُعتقد أن لها تأثيرًا إيجابيًا على التعلم والذاكرة.
تعزيز الصحة الجنسية للذكور: قد تساعد في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ودعم الخصوبة.
تحسين الهضم: تستخدم في تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغازات والإسهال.
مضاد للبكتيريا: تمنع تكاثر البكتيريا الضارة، مما قد يقلل من مقاومة المضادات الحيوية
تعرف على أضرار عشبة الجعدة
الاستخدام الفموي قد يكون خطيرًا، حيث تم حظر عشبة الجعدة في فرنسا وكندا بسبب مخاطر محتملة، مثل التهاب الكبد.
لا ينصح باستخدامها من قبل النساء الحوامل والمرضعات.
تختلف الجرعة المناسبة من شخص لآخر، لذلك يُفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
رغم فوائدها المتعددة، يجب استخدام عشبة الجعدة بحذر، حيث قد تشكل مخاطر صحية في بعض الحالات. لذا، يُفضل استشارة مختص قبل إدراجها في النظام العلاجي، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو حساسية تجاه الأعشاب الطبية.