ينصح أخصائيو التغذية، عند اتباع برامج الحمية الغذائية، بتناول بعض المشروبات والأعشاب التي تساعد على تحويل الجسم من حالة السمنة إلى جسم صحي ورشيق. ومن بين هذه المشروبات الفعّالة: الكركم، الزنجبيل، والقرفة.
اليوم، نقدم لكم من خلال “ثقفني” مشروبًا سحريًا يساعد على تخسيس الجسم بسرعة وفقدان الوزن الزائد بشكل ملحوظ.
مكونات مشروب الكركم والزنجبيل السحري للتخسيس
– ملعقتان صغيرتان من الكركم.
– ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج.
– كوبان من الماء.
طريقة تحضير مشروب الكركم والزنجبيل للتخسيس
1. اخلطي المكونات معًا في إناء.
2. ضعي الخليط على نار هادئة حتى يغلي.
3. بعد أن يبرد المشروب، احفظيه في الثلاجة.
4. يشرب منه مرة على الريق وقبل كل وجبة رئيسية.
فوائد مشروب الكركم والزنجبيل على صحة الإنسان
– خسارة الوزن :- يساعد هذا المشروب على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
– تخفيف الالتهابات:- يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات.
– تقليل الانتفاخات والغازات:- يعمل على تهدئة المعدة وطرد الغازات من القولون.
– تحسين صحة الجهاز الهضمي: يخلص الجسم من الاضطرابات المعوية ويعزز عملية الهضم.
باستخدام هذا المشروب بانتظام، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة في رحلة التخسيس والتمتع بجسم صحي ورشيق.