يتناول الجميع خلال شهر رمضان المبارك الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، وهذا ما يساهم في زيادة الوزن بشكل ملحوظ خاصة في منطقة البطن والأرداف، وقد يصعب على الكثير اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن أو ممارسة الرياضة، ولكن كشف بعض الأشخاص عن مشروب سحري باستخدام عشبة متوفرة في جميع المطابخ تساهم في نسف الدهون في منطقة البطن والأرداف بشكل كبير.
وصفة شاي الزنجبيل لخسارة الوزن
إذا كنت تعاني من الوزن الزائد خلال شهر رمضان يمكن القيام بتناول كوب من مشروب الزنجبيل، ويمكن تحضير المشروب من خلال استخدام المكونات البسيطة التالية:
- زنجبيل.
- هيل.
- نعناع.
- ليمون.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل
يمكن تحضير مشروب الزنجبيل واستخدامه لخسارة الوزن، وذلك من خلال اتباع التالي:
- القيام بوضع كل من الزنجبيل والهيل والنعناع في وعاء ثم سكب الماء على المكونات.
- ترك المكونات تغلي في الماء لمدة ربع ساعة على النار مع الحرص على تغطية الوعاء بهدف الحفاظ على الزيوت الطيارة.
- رفع المكونات من على النار ثم تركها تبرد وتصفيتها وإضافة ملعقة من عصير الليمون.
- يفضل تناول كوب من مشروب الزنجبيل بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان.
أهمية مشروب شاي الزنجبيل
يعمل شاي الزنجبيل على زيادة معدل الحرق في الجسم، وهذا ما يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف خلال شهر رمضان نتيجة تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات.