المورينجا شجرة مميزة تنمو في العديد من الأماكن حول العالم يستخدم الناس المورينجا منذ فترة طويلة لأنها تتمتع بالعديد من الفوائد الجيدة منذ زمن بعيد، استخدم المصريون القدماء زيت المورينجا بدلاً من زيت الزيتون، حتى أنهم استخدموه في صنع المومياوات هناك 14 نوعًا مختلفًا من أشجار المورينجا، لكن النوع الأكثر شهرة يسمى مورينجا أوليفيرا تسمى هذه الشجرة أحيانًا “الشجرة المعجزة” لأن أوراقها يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الناس ويمكن أن تساعد حتى في محاربة الأمراض
فوائد المورينجا للأنيميا
أوراق المورينجا مفيدة حقًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الدم أو فقر الدم تحتوي على الكثير من العناصر المهمة مثل فيتامين ب 12 والحديد يساعد فيتامين ب 12 جسمك على تكوين خلايا الدم الحمراء، تساعد أوراق المورينجا أيضًا في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم، وهو أمر جيد لصحتك
المورينجا للسكري
أوراق المورينجا مفيدة حقًا للحفاظ على مستويات صحية من السكر في الدم، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري فهي تحتوي على مواد خاصة تساعد أجسامنا على استخدام الأنسولين بشكل أفضل وتساعد البنكرياس على إنتاج الكمية المناسبة من الأنسولين.
طريقة تناول المورينجا
يمكنك تناول أوراق المورينجا طازجة في السلطة، أو طهيها مثل السبانخ، أو تجفيفها لاستخدامها كتوابل على الطعام يمكنك أيضًا وضع الأوراق في الماء الساخن لصنع مشروب، مثل صنع الشاي الأخضر أحد الأشياء الرائعة في المورينجا هو أنها يمكن أن تساعد في تقوية عظامك