فاجأت الفنانة المصرية فيفي عبده جمهورها بكشف سر رشاقتها خلال شهر رمضان، حيث شاركت صورة أنيقة لها عبر حسابها الشخصي على موقع فيسبوك، وأكدت أن الزبادي في الإفطار والسحور هو السر وراء حفاظها على وزنها المثالي ولم تكتفِ بذلك، بل أشارت أيضًا إلى أهمية استخدام عشبة اللبخ كعامل مساعد في التخلص من الدهون الزائدة، مما جعل العديد من متابعيها يتساءلون عن فوائد هذه العادات الصحية وكيفية تطبيقها في نظامهم الغذائي.
الفنانة فيفي عبده تصدم جمهورها بمشروب سحري بيخسس 20 كيلو في 7 أيام
ظهرت فيفي عبده بإطلالة أنيقة حيث ارتدت فستانًا باللون الأزرق يعكس أنوثتها ورشاقتها، واستكملت إطلالتها بتسريحة شعر رائعة مع مكياج ناعم يبرز ملامحها. ولم تمر هذه الصورة مرور الكرام، حيث أثارت اهتمام متابعيها الذين تساءلوا عن كيفية حفاظها على وزنها المثالي رغم المغريات العديدة في شهر رمضان.
سر رشاقة فيفي عبده.. الزبادي في الإفطار والسحور!
في تعليقها على الصورة، كشفت فيفي عبده أنها تعتمد على تناول الزبادي في الإفطار والسحور كأحد العوامل الأساسية للحفاظ على وزنها، قائلة:
“أي سوير إن الزبادي في الفطار والسحور هما السبب إني 60 كيلو.. جربوه يابت ياتخينة إنتي وهي!”
لماذا يعتبر الزبادي مفيدًا لإنقاص الوزن؟
يتميز الزبادي بالعديد من الفوائد الصحية التي تجعله مثاليًا لمن يسعون للحفاظ على وزنهم أو فقدان الدهون الزائدة، ومن أبرز فوائده:
- غني بالبروتين: يساعد في تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من تناول السعرات الحرارية الزائدة.
- يحسن الهضم: يحتوي على البروبيوتيك التي تحسن صحة الأمعاء وتعزز عملية التمثيل الغذائي.
- قليل السعرات الحرارية: يُعد خيارًا صحيًا في السحور يمنح الطاقة دون زيادة الوزن.
- يقلل تخزين الدهون: خاصة عند تناوله ليلاً، حيث يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم ويمنع تخزين الدهون في الجسم.
عشبة اللبخ.. الحل السحري لفقدان الوزن!
إلى جانب الزبادي، أكدت فيفي عبده على أهمية عشبة اللبخ، وهي نبات طبيعي معروف بقدرته على تحفيز حرق الدهون وتحسين عملية الأيض، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في التخلص من الكرش والأرداف.
فوائد عشبة اللبخ لإنقاص الوزن:
- تحسن عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية بسرعة.
- تقلل الشهية وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق البطن والأرداف.
- تعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد في التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم.
- تنظم مستوى السكر في الدم، مما يمنع تخزين الدهون الزائدة.
طريقة استخدام عشبة اللبخ:
يمكن تحضير مشروب اللبخ بسهولة للاستفادة من خصائصه الفعالة في فقدان الوزن، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق اللبخ المجفف.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
- طريقة التحضير:
- أضيفي مسحوق اللبخ إلى الماء المغلي.
- اتركيه لينقع لمدة 10-15 دقيقة.
- قومي بتصفية المشروب وأضيفي العسل حسب الرغبة.
- يُفضل تناوله مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.