غالبًا ما يلجأ الكثير من الناس في نزلات البرد الشديدة إلى الأعشاب، حيث أنه تعمل على التخفيف من حدة تلك النزلات، ومن أهم تلك الأعشاب التي لا يكاد يخلو بيت منها وهو اليانسون، حيث يعد اليانسون من الاعشاب الطبيعية التي لطالما استخدمت في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية، ومن ابرزها الكحة، حيث يحتوي هذا النبات العطري على مجموعة من المركبات الفعالة التي تساهم في تهدئة السعال، وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي، وطرد البلغم.
فوائد اليانسون للكحة
- يحتوي اليانسون على عدة مركبات طبيعية تساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي، ومنها الانيثول، الذي يعمل كمضاد للالتهابات ويخفف من تهيج الحلق، والميثانول، الذي يساعد في إذابة البلغم وتسهيل خروجه من الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الفينولات الموجودة في اليانسون تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تقليل العدوى التي قد تزيد من شدة الكحة، بفضل هذه المركبات.
- يعد اليانسون خيارا طبيعيا فعالا لتخفيف السعال وعلاج التهابات الجهاز التنفسي.
طرق استخدام اليانسون للكحة
يمكن استخدام اليانسون بطرق مختلفة لعلاج الكحة، مثل:
- واحد اكثر الطرق شيوعا هي تحضير شاي اليانسون، حيث تغلى ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويشرب دافئا.
- كما يمكن مزج اليانسون مع العسل للحصول على مشروب اكثر فعالية في تهدئة السعال.
- إضافة إلى ذلك، يمكن استنشاق بخار زيت اليانسون او دهنه على الصدر لتخفيف الاحتقان، ومع ذلك، يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة لمن يعانون من امراض مزمنة او حساسية تجاه الاعشاب.