السنا تعد واحدة من الأعشاب الطبيعية المعمرة التي ترجع إلى الأصول الصينية، حيث تم استخدام تلك العشبة في الطب الصيني التقليدي القديم في علاج البراز المتحجر وتنظيف القولون خلال دقائق معدودة، ويرجع ذلك إلى احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم في منع الإصابة بالإمساك، وسوف نتعرف على أهم فوائد عشبة السنا في هذا المقال.
فوائد عشبة السنا الصحية
عشبة السنا من الأعشاب الغنية بقيمة غذائية مرتفعة، فهي غنية بمضادات الأكسدة والألياف الطبيعية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، وتتمثل أهم فوائد عشبة السنا في التالي:
- تليين البراز المتحجر وذلك من خلال تعزيز حركة الأمعاء ومساعدتها على امتصاص الماء، وهذا ما يعمل التخلص من الفضلات بسهولة.
- علاج الإمساك ويرجع ذلك إلى احتواء أوراق السنا على مركبات الجليكوسيدات التي تساعد على زيادة تقلصات الأمعاء، وبالتالي التخلص من فضلات الطعام.
- تطهر القولون حيث تم استخدامها في الطب التقليدية في التخلص من الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة والتخلص من المواد الغذائية المتكاملة في المعدة، كما أنها يتم استخدامها في عملية تنظير القولون.
- علاج عسر الهضم حيث تساهم في تخفيف الأعراض المرافقة لعسر الهضم وتقلل عن الغازات والانتفاخات.
- تفقد الوزن فهي تساعد على تحسين الهضم وبالتالي العمل على إذابة الدهون في منطقة البطن والأرداف.
طريقة استخدام عشبة السنا
تستخدم عشبة السنا كنوع من أنواع الشاي وذلك بعد تناول الوجبة في حالة الإصابة بالإمساك، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص والالتزام بالجرعة المحددة من أجل تجنب حدوث أي أعراض جانبية.