أثبتت الأبحاث الصينية فاعلية مشروب سحري في تنظيف الكبد وتفتيت حصوات الكلى، حيث ينصح جميع الأشخاص من القيام باستخدام هذا المشروب في نظامهم الغذائي من أجل تحسين الصحة العامة، ويذكر أن مكونات ذلك المشروب متوفرة في جميع المطابخ مما يجعل تحضيره سهلة وبسيطة ولا يتطلب الكثير من الوقت، وسوف نتعرف على ذلك المشروب في السطور القادمة.
مشروب لتنظيف الكبد
يعد هذا المشروب من أهم البدائل الطبيعية الفعالة التي تساعد على تنظيف الكبد بشكل أمن وسريع وفعال للغاية، ويمكن تحضير المشروب من خلال استخدام المكونات التالية:
- جزر.
- شمندر.
- تفاح أحمر.
- عيدان كزبرة.
- نصف برتقالة.
- كرفس.
- خيار.
- كوب ماء.
طريقة تحضير مشروب تنظيف الكبد
يمكن تحضير مشروب تنظيف الكبد واستخدامه من خلال اتباع الخطوات التالية:
- القيام بسلق كل من الشمندر والجزر في الماء.
- وضع كل من الشمندر مع الجزر المسلوق وعيدان الكزبرة والخيار والكرفس والبرتقال والتفاح في الخلاط ثم سكب الماء.
- تضرب المكونات حتى تتخلص من جميع التكتلات.
- توضع المكونات في كوب وتناول كوب منها يوميًا خلال اليوم.
نصائح للحفاظ على الصحة
توجد مجموعة من النصائح التي إذا تم اتباعها قد تساعد في الحفاظ على صحة الكبد والكلى وتنظيم مستوى السكر في الدم وهي كالآتي:
- الابتعاد عن تناول الأطعمة غير الصحية.
- الاعتماد على المشروبات الطبيعية والابتعاد عن المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة.
- تجنب الإكثار في تناول المعجنات والأطعمة الحارة.