القرنفل من الأعشاب التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الغذائية الهامة للجسم، وقد أثبتت الأبحاث أن تناول مشروب القرنفل يوميا يمكنه العمل على تحسين صحة الجسم، بالإضافة إلى علاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة، حيث يمكنه تحسين صحة الكبد وضبط مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم، ويمكن التعرف على فوائد القرنفل الصحية وكيفية تحضير مشروب صحي من خلال متابعة هذا المقال.
فوائد القرنفل الصحية
يمتلك القرنفل فوائد لا حصر لها في علاج العديد من المشاكل الصحية والتي تتمثل في الآتي:
- يعمل القرنفل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والانتفاخات في المعدة.
- ضبط مستوى السكر في الدم والتقليل من نسبة الكوليسترول والدهون الضارة.
- يساعد في تقوية العظام إذ يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم ويقي من الإصابة بهشاشة العظام.
- تحسين صحة اللثة والوقاية من تسوس الأسنان.
- تحسين صحة الشعر والتخلص من الفطريات وتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.
- تقوية الكبد والتخلص من السموم الضارة بالإضافة إلى حمايته من التعرض للتلف.
مكونات تحضير مشروب القرنفل
القرنفل من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها بشكل يومي ويمكن إضافة بعض المكونات التي تتمثل في الآتي:
- قرنفل.
- زنجبيل.
- قرفة.
- عسل.
كيفية تحضير مشروب القرنفل
يمكن الحصول على مشروب صحي باستخدام القرنفل وذلك بإتباع الخطوات الآتية:
- إحضار إناء ويضاف إليه القرنفل والزنجبيل والقرفة.
- يضاف الماء إلى الخليط ويرفع على النار لمدة دقائق.
- يصفى المشروب ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة.
- يتم تناول كوب يوميا للحصول على نتيجة فعالة.