تحلم كل عروس بالحصول على قوام رشيق وإطلالة مثالية قبل يوم الزفاف أو الخطوبة، لذلك تحرص العديد من العرائس على اتباع نظام غذائي يساعدهن في فقدان الوزن ومع ذلك، قد تتراكم الدهون في منطقتي البطن والخصر حتى مع الالتزام بالنظام الغذائي، مما يدفع البعض إلى البحث عن مشروبات طبيعية تساعد في إنقاص الوزن من بين هذه المشروبات، يعرف ورق الغار، أو كما يسمى في مصر “ورق اللورا”، بقدرته على تعزيز عملية التخسيس، إضافةً إلى فوائده الصحية لمرضى السكري والغدة الدرقية، حيث يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
وصفة ورق الغار للتخسيس
تستخدم أوراق الغار كنوع من التوابل في الطهي، لكنها تمتلك أيضًا خصائص تساعد في الحفاظ على استقرار الوزن من ناحية أخرى، تعمل القرفة على تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون، مما يجعل هذا المشروب مثاليًا لمن يسعون لإنقاص الوزن ليس ذلك فحسب، بل يمكن لمرضى السكري ومرضى تكيس المبايض (PCOD) والغدة الدرقية الاستفادة منه أيضًا.
المكونات:
- لتر ماء
- عود قرفة
- أوراق الغار
طريقة التحضير:
- سخّن لترًا من الماء في قدر على النار.
- عند الغليان، أضف أوراق الغار وعود القرفة.
- غطّ القدر واترك المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك، أطفئ النار وقم بتصفية الماء، ثم احفظه في زجاجة نظيفة.
طريقة الاستخدام:
ينصح بتناول هذا المشروب مرة أو مرتين يوميًا، ويفضل قبل الوجبات.
يجب الأخذ في الاعتبار أن شاي ورق الغار ليس حلا سحريا لفقدان الوزن، بل ينبغي دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أفضل النتائج.