حذرت هيئة حماية المستهلك الروسية من وجود مواد ضارة في بعض أنواع الشاي المتوفرة بالأسواق، مشيرة إلى احتواء بعض المنتجات على بقايا مبيدات حشرية، بالإضافة إلى آثار من الغبار والعفن ودقائق البلاستيك، مما قد يشكل تهديدًا لصحة المستهلكين.
أخطر أنواع الشاي وفقًا للخبراء
أكدت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أن الشاي المعبأ في أكياس يعد الأكثر خطورة، حيث لا يقتصر محتواه على أوراق الشاي فقط، بل قد يتضمن غبارًا من مصادر مختلفة، كما أن المادة المستخدمة في صناعة الأكياس قد تحتوي على دقائق بلاستيكية ضارة بالصحة، فضلًا عن سرعة تطور العفن في هذا النوع من الشاي، مما يجعله غير مستحسن للاستهلاك اليومي.
كيف تختارين الشاي الأفضل؟
لضمان جودة الشاي وسلامته، أوصت خبيرة التغذية بضرورة اختيار الشاي ذو الأوراق الكبيرة، ويفضل أن يكون معبأ في علب شفافة تظهر محتواه الداخلي، كما شددت على أهمية التحقق من تاريخ الصلاحية، حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض الأمينية التي تعزز الأداء والتركيز، إلى جانب احتوائه على كمية كافيين أعلى مقارنة بالشاي الأسود، مما يجعله أكثر تحفيزًا للجسم.
أضرار الشاي عند استهلاكه بكثرة
على الرغم من فوائد الشاي، إلا أن الإفراط في تناوله قد يكون ضارًا، وتوصي الخبيرة بعدم تجاوز 4 أكواب يوميًا، مع تجنب الشاي المركز، لأنه قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وتحفيز الجهاز العصبي بشكل زائد. كما حذرت من تعرض الشاي للرطوبة أو أشعة الشمس، حيث تتأكسد زيوته بسرعة، مما قد يجعله ضارًا للصحة بسبب تطور البكتيريا والعفن فيه.