الإمساك من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث ينتج عن ذلك الشعور بالامتلاء بالإضافة إلى حدوث الانتفاخات والغازات وهذا ما يجعل الأشخاص يشعرون بعدم الراحة نتيجة الألم الذي قد يشعرون به، ولذلك يبدأ الجميع في البحث عن حلول طبيعية خاصة أن بعض الأدوية قد لا تجدي نفعًا، وسوف نوضح أهم الأعشاب التي تساعد على التخلص من آلام القولون.
السنا
تعد السنا من الأعشاب المعمرة التي أثبتت فاعليتها منذ القدم في علاج العديد من الحالات المرضية، أهمها مشاكل الإمساك والبراز المتحجر، فهي تعمل كملين طبيعي للمعدة كما أنها تزيد من حركة الأمعاء التي تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من عسر الهضم وغيرها، ويتم استخدامها من خلال القيام بتناول كوب من عشبة السنا ولكن يفضل إضافة الزنجبيل أو القرفة إليها لكونها تحتوي على مذاق لاذع، ولكن يفضل استخدام تحت إشراف طبي للحد من آثارها الجانبية.
الليمون
يعد الليمون من أهم المواد التي تساعد على تنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر، بالإضافة إلى كونه يساهم في العمل على تنظيف الجسم من السموم، ويتم استخدامه من خلال وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون على كوب من الماء الدافئ في الصباح وتناوله على الريق، حيث يعد من أهم المشروبات التي تعمل على تنظيف المعدة من البراز المتحجر.
أعشاب الدردار الأحمر
تعد من الأعشاب النادرة التي تحتوي على فاعلية مزدوجة، حيث تساهم في علاج مشاكل الإسهال والإمساك معًا، فهي تعمل على تهدئة المعدة والتخلص من مشاكل الإمساك بسهولة.