كشف الفنان المصري محمد ممدوح عن الطريقة التي ساعدته على خسارة 45 كيلو جرامًا، وذلك خلال لقائه مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة في برنامج “بودكاست بيج تايم” على قناة MBC ومنصة شاهد، وأوضح ممدوح أن سر فقدانه للوزن يكمن في “صيام الماء”، وهو نظام يعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء فقط دون تناول أي طعام.
تفاصيل نظام صيام الماء
صرّح محمد ممدوح أنه خلال هذه الفترة كان يشرب 7 لترات من الماء يوميًا دون تناول أي طعام، واستمر على هذا النظام لمدة 17 يومًا متواصلة أثناء إقامته في أحد الفنادق، مما ساعده على فقدان الوزن بسرعة، وأكد أن هذه التجربة لم تكن سهلة، لكنها حسّنت من قدرته على التنفس والحركة بشكل ملحوظ.
تحذير من الإفراط في شرب الماء
رغم نجاحه في خسارة الوزن، حذّر ممدوح من شرب كميات مفرطة من الماء على الريق، موضحًا أن تناول كوب إلى كوبين فقط في الصباح هو الأفضل لتجنب التسمم المائي، كما شدد على أن الطعام متعة، ولكن الإفراط فيه قد يؤدي إلى نتائج سلبية.
بهذه الطريقة، استطاع محمد ممدوح تحقيق تحوّل ملحوظ في وزنه وصحته، ما أثار اهتمام جمهوره ودفع الكثيرين للتساؤل عن إمكانية اتباع هذا النظام بحذر.