كشفت دراسة طبية حديثة أن التدخين لا يقتصر تأثيره على زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض الرئة، بل يمتد ليؤثر بشكل مباشر على حجم الدماغ، مما يزيد من خطورة الإصابة بالخرف والزهايمر، حتى بين المدخنين الشباب.
دراسة حديثة: التدخين يسبب تقلص حجم الدماغ
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة “Global Open Science”، قام باحثون أمريكيون بمراجعة بيانات أكثر من 32,000 مدخن، ووجدوا علاقة مباشرة بين التدخين وتقلص حجم الدماغ، حيث يؤثر التدخين على:
انخفاض حجم المادة الرمادية: المسؤولة عن التفكير واتخاذ القرارات.
انخفاض حجم المادة البيضاء: التي تنقل الإشارات العصبية بين أجزاء الدماغ.
زيادة خطر الإصابة بالخرف والزهايمر: حيث تبين أن 14% من حالات الزهايمر عالميًا مرتبطة بالتدخين.
كلما زادت سنوات التدخين، زادت نسبة تقلص الدماغ، مما يجعل التوقف عن التدخين خطوة أساسية لحماية صحة الدماغ والوقاية من الأمراض العصبية.
الأضرار الصحية للتدخين
تأثير التدخين على القلب والشرايين
يزيد من خطر الإصابة بجلطات القلب بسبب انسداد الشرايين.
يؤثر على شرايين الساقين والقدمين مما قد يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.
يرفع ضغط الدم ويُضعف الأوعية الدموية.
يقلل نسبة الأكسجين في الدم، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر.
التدخين والسرطان
يزيد من فرص الإصابة بسرطان:
الرئة
الكبد
المعدة
البنكرياس
الكلى والمثانة
الأمعاء
الحلق والمريء
الحنجرة والفم
دراسة هولندية كشفت أن التدخين مع شرب الكحول يزيد من خطر الإصابة بـ ثلاثة أنواع من سرطان المريء، من بينها سرطان المريء الغدي وسرطان الخلايا الحرشفية.
تأثير التدخين على الجهاز العصبي
تقلص حجم الدماغ وزيادة خطر الزهايمر والخرف.
ضعف الذاكرة والتركيز بسبب تلف الخلايا العصبية.
زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية نتيجة ضعف تدفق الدم للدماغ.
كيف يمكن التقليل من تأثير التدخين؟
🔹 الإقلاع عن التدخين نهائيًا هو الحل الأفضل لتجنب المزيد من الأضرار.
🔹 اتباع نظام غذائي صحي يساعد في إصلاح الأضرار الناتجة عن التدخين.
🔹 ممارسة الرياضة لتحسين صحة القلب والرئتين.
🔹 شرب الماء بانتظام لطرد السموم من الجسم.
🔹 استشارة طبيب مختص للمساعدة في برامج الإقلاع عن التدخين.