يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويعتمد عليه الكثيرون كمصدر للراحة والاسترخاء ولكن هل كنت تعلم أن هناك طريقة شائعة لتحضير الشاي قد تجعله ضارًا لصحتك بل وربما سامًا مع مرور الوقت؟ تحذيرات جديدة من خبراء الصحة والتغذية تكشف عن خطورة هذه العادة التي يمارسها البعض دون إدراك عواقبها فما هي هذه الطريقة؟ وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك؟ تابع معنا هذا المقال لتتعرف على التفاصيل وتحمي نفسك من هذا الخطر الخفي.
.
أضرار إضافة كمية كبيرة من السكر إلى الشاي
البعض يقوم بوضع الكثير من السكر إلى كوب الشاي وهذا أمر خاطئ يسبب أضراراً كبيرة ومن أبرزها مايلي:
- زيادة السكر في الشاي يؤدي إلى تسوس الأسنان لأن البكتيريا التي توجد في الفم تتغذى على السكر وهذا يؤدي لتسوس الأسنان.
- من أضرار وضع الكثير من السكر في الشاي هو زيادة الوزن حيث أن تناول السكر بكميات كبيرة يسبب زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
- كذلك من مخاطر وضع سكر بكميات كبيرة في الشاي الإصابة بأمراض القلب وذلك بسبب ارتفاع معدل السكر بالدم يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
- من أضرار إضافة السكر بكميات كبيرة في الشاي هو تأثير على وظائف المخ لأن إضافة السكر بكميات كبيرة إلى الشاي يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة منها الزهايمر لذلك لا ينصح الأطباء بتناول السكر بكميات كبيرة في كوب الشاي.