الخس البري من الأعشاب التي استخدمت بشكل موسع في الطب التقليدي القديم، فعلى الرغم من كونها تحتوي على نكهة ذات مرارة قوية بالإضافة إلى رائحتها الكريهة للغاية إلا أنها غنية ببعض الفوائد الصحية المفيدة للجسم بشكل عام، وبها تم استخدامها في علاج العديد من الحالات المرضية، كما أنها استخدمت في صناعة العقاقير الطبية، ولمزيد من التفاصيل عن عشبة الخس البري وفوائدها تابعونا في السطور القادمة.
فوائد الخس البري
الخس البري يحتوي على بعض الخصائص العلاجية والمركبات التي تساهم في تحسين الصحة العامة وعلاج العديد من الأمراض، وتتمثل أهم فوائد الخس البري في التالي:
- غني بمضادات الأسمدة التي تساهم في تنظيف الكبد من السموم والدهون الثلاثية وتمنع تكونها على الكبد، وبالتالي تعزيز أداء وظائفه.
- تخفض من نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم وهذا ما يحافظ على الولاية من الصحابة بأمراض القلب.
- تستخدم في علاج آلام الروماتيزم والسعال والزكام لاحتوائها على مضادات الالتهابات التي تعمل على التخلص من جميع الفيروسات الضارة التي تهاجم الجسم.
- يساعد على تقليل التوتر والإجهاد التأكسدي على أعضاء الجسم وبالتالي تخفيض مستوى السكر في الدم.
- يساهم في تهدئة الأعصاب وها ما يعمل على. تحسين صحة الجهاز العصبي.
- غني بفيتامين سي الذي يعزز صحة المناعة العامة التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
طريقة استخدام الخس البري
يمكن إضافة الخس البري إلى الوجبات اليومية بشكل طازج، أو من خلال حرق أوراقه واستنشاقه من أجل تهدئة الأعصاب، حيث استخدمه الكثير من الثقافات من أجل تهدئة الأعصاب والحصول على نوم هادئ.