مميزات اللب السوري
- غني بالعناصر الغذائية:
يحتوي اللب السوري على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل:- فيتامين E: مضاد قوي للأكسدة يحمي الخلايا من التلف.
- المغنيسيوم: يدعم صحة العظام ووظائف العضلات.
- السيلينيوم: يعزز صحة الجهاز المناعي.
- الزنك: مهم لصحة البشرة والشعر.
- مصدر للبروتين النباتي:
يعتبر اللب السوري مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية. - غني بالدهون الصحية:
يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل أوميجا-6، التي تدعم صحة القلب وتقلل من مستويات الكوليسترول الضار. - يعزز صحة القلب:
بفضل احتوائه على الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، يساعد اللب السوري في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. - يدعم صحة الجهاز العصبي:
يحتوي على فيتامينات B مثل حمض الفوليك والنياسين، التي تعزز وظائف الجهاز العصبي وتحسن المزاج. - يعزز صحة البشرة:
ب