يُعتبر ورق الزيتون من العلاجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يجعله خيارًا واعدًا لمرضى السكري يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومركبات نباتية تساعد في التحكم في مستويات الجلوكوز وتعزيز صحة الجسم بشكل عام.
فوائد ورق الزيتون لمرضى السكر:
🔹 يخفض نسبة السكر في الدم
✔ يحتوي ورق الزيتون على مركبات مثل الأوليوروبين التي تساعد في تقليل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، مما يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.
🔹 يحسن حساسية الأنسولين
✔ يساعد في زيادة استجابة الخلايا للأنسولين، مما يسهل عملية امتصاص الجلوكوز من الدم وتقليل مقاومة الأنسولين.
🔹 مضاد قوي للأكسدة
✔ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا البنكرياس من التلف، مما يعزز إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم.
🔹 يقلل من مضاعفات السكري
✔ يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بمشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والتي ترتبط بمضاعفات مرض السكري.
🔹 يحسن صحة الجهاز الهضمي
✔ يساعد في تنظيم عملية الهضم وتقليل الالتهابات في الأمعاء، مما يدعم امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحي.
طريقة استخدام ورق الزيتون لعلاج السكر:
تحضير شاي ورق الزيتون:
1️⃣ اغسل حفنة من أوراق الزيتون الطازجة أو المجففة جيدًا.
2️⃣ ضع الأوراق في ماء مغلي (500 مل) واتركها تغلي لمدة 10-15 دقيقة.
3️⃣ صفِّ الشاي واتركه ليبرد قليلًا، ثم تناوله مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).
🔸 استخدام مسحوق ورق الزيتون:
✔ يمكن طحن أوراق الزيتون المجففة وإضافتها إلى الماء أو العصائر الطبيعية.