أوضحت الفنانة ياسمين عبد العزيز بأنها تمكنت من خسارة نحو 13 كيلو جرام في حوالي 13 يوم فقط وذلك باستخدام مكون بسيط وفعال موجود بالمطبخ، وقد أشارت ياسمين إلى السبب في خسارتها للوزن هو تناول سلطة خل التفاح والتي قد أصبحت ضمن نظامها الغذائي الأساسي، وخلال السطور التالية سنتعرف على التفاصيل.
سلطة خل التفاح لخسارة الوزن
أشارت ياسمين عبد العزيز إلى تناولها طبق من سلطة خل التفاح قبل بدء أي وجبة رئيسية، وقد ساعدها ذلك على تقليل شهيتها وأيضًا جنبتها الإفراط في تناول الطعام، كما اعتمدت ياسمين على الخضراوات بشكل أساسي في نظامها الغذائي، حيث تشمل الخضراوات ألياف هامة تشعرك بالشبع وتقلل من جوعك، وقد قامت ياسمين باستبدال السكريات بالتفاح الأخضر وهو وجبة خفيفة بديلة للسكريات المصنعة، كما أضافت إلى نظامها الغذائي الشاي الأخضر والذي يتميز بفوائده الكثيرة خصوصًا فقدان الوزن.
فوائد خل التفاح للجسم
وقد أوضحت الدكتورة آمال فتحي استشاري النحافة والسمنة أن خل التفاح غني بخصائص طبيعية تعمل على التخلص من الوزن الزائد، خصوصًا الدهون المتراكمة بالأرداف والبطن وقد أوضحت بأن خل التفاح من أهم الوسائل التي تسعد على الرشاقة وتخلصك من زيادة الوزن.
طريقة استخدام خل التفاح
كما أسارت الدكتورة آمال بأنه يجب اتباع طريقة تناول خل التفاح حتى تتجنب حدوث أية مضاعفات بالمعدة، حيث يمكنك وضع ملعقة خل تفاح صغيرة على طبق السلطة، كما يمكن وضع ملعقة خل تفاح صغيرة في كوب من الماء الدافئ وتناول هذا المزيج بعد الوجبات الرئيسية.