تعد رائحة الفم الكريهة من المشاكل المحرجة التي يُعاني منها الكثيرين وتؤثر بالسلب على ثقة الإنسان في نفسه وعلاقته بالأشخاص المحيطين به، وهناك عدة أسباب لهذه المشكلة ومن أبرزها
- التدخين.
- عسر الهضم.
- عدم الاهتمام بصحة الفم.
- عدم تنظيف الأسنان.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
وبحسب ما ذكره موقع “هيلث لاين” الطبي، ستعرف في السطور التالية على العلاج الفعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
علاج فعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أولا: تجربة تناول بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية
حيث يُمكن علاج مشكلة رائحة الفم الكريهة من خلال تجربة تناول بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية التي تكافح البكتيريا الضارة التي تتسبب في تلك الرائحة، وذلك وفقا لما أشار إليه الموقع الطبي “هيلث لاين”، ومن أبرزها :-
– الزبادي: لاحتوائه على بكتيريا نافعة تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة عبر تخفيف حموضة المعدة.
– مشروب القرفة: يساعد على قتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وذلك لإحتوائه على عنصر سيناميك ألدهيد.
– أوراق النعناع: كما يمكن الاعتماد على مضغها لعلاج رائحة الفم الكريهة حيث تحتوي على المنثول الفعال في القضاء على تلك الرائحة.
– البقدونس: مضغه حيث يحتوي علي الكلوروفيل الذي يقضي على الرائحة الكريهة في الفم.
– بذور اليانسون: وهي تساعد في إنعاش الفم نظرا لما تحتوي عليه من زيوت عطرية تقضي على الرائحة الكريهة.
– الشاي الأخضر: حيث يعد من أبرز المشروبات العشبية التي يمكنها القضاء على رائحة الفم الكريهة بفضل تمتعه بخواص مطهرة ومزيلة للروائح.
ثانيا: الاعتناء بنظافة الفم والأسنان
كما أكدت طبيبة الأسنان الدكتورة مي أيمن، علي أهمية الاعتناء بنظافة الفم والأسنان للوقاية من الروائح الكريهة وأمراض الفم، وذلك عن طريق غسل الأسنان مرتين يوميا على الأقل، والحرص على استخدام خيط الأسنان من أجل التخلص من تراكم بقايا الطعام كما أنه من الضروري تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين إلى ثلاثه أشهر وذلك كحد أقصي.