عندما تبدأ يومك بتناول التمر على الريق، فأنت تتبع سنة نبوية قديمة ولست فقط تتناول طعامًا غنيًا بالمعادن والفيتامينات. تعدّ فوائد التمر على الريق من أسرار الصحة التي لا يعرفها الكثيرون، فهي تمتد لتشمل تحسين أداء الجهاز الهضمي وتعزيز مناعة الجسم. التمر، وخاصةً عجوة المدينة، يحتوي على مكونات غذائية غنية تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض. إذا كنت تتساءل عن أهمية الإفطار على التمر في الصباح، فسوف نكتشف معًا الأسباب العلمية والدينية التي تجعل من أكل التمر على الريق عادة صحية مميزة
التمر وخفض الكوليسترول السيئ
عصير التمر يعمل على تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة في الجسم من خلال محتوى الألياف الغذائية في المشروب، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم والقلب، من خلال خفض الكوليسترول السيئ، بحسب موقع ستايل لايف.
فوائد تناول التمر علي الريق
التمر غني بالكثير من الفيتامينات التي تحتاجها الجسم وتمده بالطاقة اللازمة التي يفقدها في بداية اليوم، ويحتوي على نسب مختلفة من البروتين، والمعادن، ويتمثل ذلك في، الحديد، والمنجنيز، والفسفور، والكالسيوم والنحاس، وغيرهم من الفيتامينات ، بالإضافة إلى احتواءه على بعض الزيوت والسكريات لأنه يعتبر أفضل أنواع الطعام، يعتبر طعاما متكامل يوجد فيه جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وتحميه من الأمراض، ويساعد في علاج بعض الأمراض مثل
علاج لفقر الدم، يمد بالحديد الذي يحتاجه الجسم.
يساعد على تقوية عضلات الجسم.
يعمل على جميع مشكلات الجهاز الهضمي، ويختلف ذلك الحليب مع التمر.
يستخدم في علاج بعض الأمراض الصدرية مثل السعال، وذلك من خلال نقع التمر، وأكله مهروسا
فوائد التمر عند تناول سبع حبات على الريق.
يمكن تناول عدد فردي من التمر ما يصل إلى 7 حبات منه على الريق مباشرة يساعد على اكتساب جسم صحي ورشيق، وذلك يكون من جميع الجهات التي تهتم بالجسم، ويساعد.الجسم في التخلص من سموم الجسم، ويساعد في تحسين عملية الجهاز الهضمي وتحسين وظيفته.
التمر مفيد جدا في مختلف الفئات العمرية، ويعمل على زيادة معدل زيادة الطفل، ويساعد في التخفيف من ظهور العلامات التي تدل على الشيخوخة، وخاصة لدى النساء
فوائد تناول التمر للتخلص من السموم
اكل التمر على الريق يساعد على التخلص من إمساك المعدة، بالإضافة إلى فائدته الرائعة لجميع المشاكل ومنها الإمساك، لأنه يساعد الجسم في التخلص من السموم نهائيا، ويعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتنشيطه، ومن أهم فوائد التمر للرجال، أنه يزيد من القدرات الجنسية للرجل، والمحافظة على رشاقة ونشاط الجسم.