عشبة الأشواجندا، أو ما يُعرف بالجينسنج الهندي، من النباتات البرية التي تنمو في مناطق مختلفة من الوطن العربي وعلى ضفاف النيل، لكنها لا تحظى بالاهتمام الكافي على الرغم من فوائدها الصحية المذهلة هذه العشبة، التي تُستخدم منذ القدم في الطب البديل الهندي، تتميز بجذورها القوية التي يتم طحنها وإضافتها إلى المشروبات أو تناولها كمكمل غذائي لتحسين الصحة العامة.
أهمية عشبة الجينسينج
عشبة الجينسينج تعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تعرف في العلاج بالأعشاب الطبيعية نظرا لفوائدها العظيمة واحتوائها علي الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية التي تعادل عشرات أضعاف أقوي أنواع الأدوية الطبية، فهي عشبة تساهم في إعادة بناء وظائف الجسم والتخلص من كافة الآلام والاوجاع واليكم أهم 5 فوائد.
1- تستخدم لتهدئة الأرق والانهيار العصبي وعلاج الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون والزهايمر، كما أنها مفيدة للأطفال الذين يعانون من ضعف الذاكرة وللكبار للوقاية من فقدان الذاكرة.
2-تزيد الأشواجاندا من القدرة البدنية على التحمل، ما يساعد في منع قرحة المعدة الناجمة عن الإجهاد، كما أن لها القدرة على منع قرحة الجهاز الهضمي، وتهدئة الجهاز العصبي من الاستجابة للألم.
3- إضافة عشبة الأشواجندا إلى النظام الغذائي يمكن أن يحسن كتلة العضلات وقوة عضلات الأطراف السفلية والتنسيق العصبي العضلي.
4- تناول الرجال عشبة الأشواجندا قد يساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية بشكل كبير من خلال إعادة توازن مستويات الهرمونات التناسلية.
5- الأشواجندا قد تحمي من السكتات الدماغية التي تسبب الشلل، وجميع أشكال السرطان بما في ذلك سرطان البروستاتا والرئة، وخاصة في المراحل الأخيرة.