تعد الأعشاب الطبيعية مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية، ومن بين هذه الأعشاب تبرز “الجنكة” التي يطلق عليها أحيانًا اسم “عشبة الذكاء”، تشتهر هذه العشبة بخصائصها الفريدة في تعزيز الذاكرة وتحسين الوظائف الإدراكية، وعلى الرغم من أصولها الصينية، فقد انتشرت زراعتها في العديد من الدول مثل اليابان، كما تتوفر على هيئة مكملات غذائية تباع في الصيدليات.
الاستخدامات التقليدية للجنكة
- منذ العصور القديمة، استخدمت الجنكة في الطب التقليدي لتعزيز صحة الدماغ.
- ويعزى ذلك إلى احتوائها على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات.
- تعمل هذه المركبات على حماية الخلايا العصبية من التلف وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
- مما يساهم في تعزيز الأداء الذهني وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية.
الأبحاث العلمية حول فوائدها
- أكدت الدراسات الحديثة أن مستخلص الجنكة قد يحسن الذاكرة والانتباه، خاصة لدى البالغين الأصحاء وكبار السن.
- كما أشارت بعض الأبحاث إلى أنها قد تقلل من مستويات القلق عند تناولها بانتظام لمدة أربعة أسابيع.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك دلائل على أن الجنكة قد تساعد في تخفيف أعراض الخرف، ولكنها لا تعتبر بديلًا للأدوية المعتمدة لعلاج مرض الزهايمر.
الخلاصة
بفضل فوائدها المحتملة في دعم الصحة العقلية، تظل الجنكة واحدة من أكثر الأعشاب شهرة بين المكملات الطبيعية، ومع ذلك، ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناولها، خاصة لمن يعانون من مشكلات صحية أو يتناولون أدوية أخرى.