أظافر الإنسان هي جزء لا يتجزأ من الأيدي، ونجد أن هناك قدرًا كبيرًا جدًا من الأشخاص يحافظون على صحة الأظافر، وأخص بالذكر النساء اللواتي يتبعن روتينًا معينًا في هذا الأمر فالبعض يفضل الحصول على أظافر طويلة، بينما يفضل البعض الآخر تقصير الأظافر ووضع المانيكير عليها. ونجد أن ممارسة نظافة الأظافر هي المفتاح للحفاظ على صحتها وظهورها بأفضل شكل.
وفقًا للدكتور بريندان كامب ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من MDCS Dermatology، فإن قص أظافرك بانتظام أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة أظافرك. ويوضح حصريًا لـ Glam: “ستستمر الأظافر في النمو إذا تركت دون مراقبة”، مضيفًا أن الأظافر التي تُترك لتنمو بلا نهاية قد ينتهي بها الأمر إلى الإصابة بحالة تسمى onychogryphosis، والتي تتجلى عادةً في شكل “أظافر طويلة وسميكة وخشنة و[صفراء]”.
يقول “إن نظافة الأظافر مهمة لنمو الأظافر بشكل سليم ومنع حدوث مضاعفات مثل العدوى”. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك الحصول على أظافر طويلة وصحية طالما أنك تقوم بقصها وتقليمها بانتظام، ولكن هناك العديد من الفوائد لقصها بشكل متكرر حتى لا تنمو طويلاً .
ما هي الفوائد الرئيسية لقص الأظافر بشكل منتظم؟
الفائدة الرئيسية من الاستمرار في قص أظافرك هي تجنب حالات مثل داء الأظافر الغضروفية، حيث تزداد سماكة الأظافر إلى الحد الذي تصبح فيه غير قابلة للإدارة، لكن الدكتور بريندان كامب يكشف أن هناك مزايا أخرى للاستمرار في هذه الممارسة أيضًا. يقول في محادثتنا الحصرية: “يساعد قص الأظافر في الحفاظ عليها صحية ونظيفة ومظهرها لائق. عندما لا يتم الاعتناء بالأظافر، يمكن أن تتراكم عليها الحطام والأوساخ، وتكون أكثر عرضة للعدوى البكتيرية (التهاب الظفر)، والعدوى الفطرية (فطريات الأظافر)، والنمو تحت الجلد (الظفر الناشب).”
هناك العديد من العوامل التي تدخل في الحصول على أظافر قوية وصحية قدر الإمكان، بما في ذلك تناول نظام غذائي متوازن، والبقاء رطبًا، وتجنب المواد المهيجة والمكونات القاسية، واختيار الأظافر الطبيعية بدلًا من الأكريليك. إن الحفاظ على تقليمها – لا يجب أن تكون قصيرة، فقط العناية بها – ليس سوى جزء واحد من اللغز، ولكنه جزء حيوي.
كم مرة يجب عليك قص أظافرك في الأسبوع؟
مثل العديد من الأشياء، يختلف نمو الأظافر من شخص لآخر، لذا لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع حول عدد المرات التي يجب قصها فيها. وكقاعدة عامة، يوصي الدكتور بريندان كامب بقصها كل أسبوعين على الأكثر. راقب نموك، حيث قد تحتاج إلى قصها بشكل متكرر إذا كانت أظافرك عرضة للنمو بسرعة ، ويؤكد الدكتور كامب أن بعض الأشخاص يحتاجون إلى قصها كل أسبوع.
في حين أن الحفاظ على أظافرك قصيرة للغاية ليس ضروريًا للحفاظ على صحتها، إلا أن بعض الأشخاص يفضلون الأظافر القصيرة بسبب الفوائد التي تجلبها ، بما في ذلك إمكانية إنهاء المهام اليومية بسهولة وتجنب الأظافر المكسورة المؤلمة. فقط كن على دراية بأن قص أظافرك بشكل قصير جدًا قد يسبب ضررًا أكثر من نفعه. يقول الدكتور كامب حصريًا مع Glam: “الظفر هو نهاية فراش الظفر، أو الجلد الموجود أسفل الظفر”. “وراء الظفر، يتطور الظفر إلى لون أبيض معتم. يمكن أن يؤدي قص الأظافر خلف الظفر إلى تعريض فراش الظفر للإصابة والتسبب في الألم”.
إن أسلوب العناية بالأظافر هو وسيلة شخصية وممتعة للتواصل مع شخصيتك الحقيقية، والخبر السار هو أن هناك مجموعة واسعة جدًا من الأساليب التي تعتبر صحية. طالما أنك لا تقصين أظافرك بشكل قصير جدًا بحيث تكشفين الجلد الموجود تحتها أو تنسى تقليمها بانتظام كل أسبوعين على الأقل، فلديك مجموعة متنوعة من أطوال الأظافر وأشكالها وأنماطها التي يمكنك اللعب بها.