تعتبر مشكلة النحافة وضعف الوزن واحدة من اكثر المشاكل التي تعاني منها الكثير من السيدات والفتيات في مختلف الاعمار، والتي تعتبر من المشاكل التي تتسبب في قلة الثقة في النفس بشكل كبير، ومن الجدير بالذكر انه مع المحاولات المتعددة في زيادة الوزن والتي قد ادت إلى الفشل جميعها إلا انه قد اصبح هناك طريقة طبيعية تمامًا يمكن الاعتماد علبها في حالة الرغبة في زيادة الوزن طبيعيًا بدون الحاجة إلى تناول اي نوع من انواع الدوية، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
وصفة زيادة الوزن
يعتبر التمر والخيار اثنين من المكونات التي قد اثبتت فعاليتها الكبيرة في ظادة الوزن خلال فترة قصيرة جدًا، حيث ان التمر يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية الهامة للجسم، ليس هذا فقط بل ان النصف كوب من التمر يحتوي على ما يقرب من 600 سعر حراري والذي يعتبر رقم مميز، اما عن الخيار فإنه يحتوي على كمية كبيرة جدًا من الالياف الغذائية وهي التي تسهم في ملئ البطن والتحسين من عملية الهضم بشكل كبير.
في حالة الرغبة في المواظبة على تناول وصفة التمر والخيار يجب عليك اولًا احضار كوب من اللبن الساحن والبدء في اضافة التمر وملعقة من الزنجبيل اليه، وبعد ذلك يتم وضعهم في الخلاط حتى الحصول على العصير، كما يمكن تناول الخيار بجانبة.