تعتبر مشكلة الوزن الزائد هي من أكثر الأمور التي يعاني منها الكثيرين، خصوصا في منطقة البطن، إذ تعتبر من الدهون العنيدة في الجسم، وتأخذ وقتًا طويلًا لحرقها، حتى إن كان الشخص ملتزمًا بالرجيم وممارسة الرياضة، لذا إذا كنت ترغب في التخلص من دهون البطن والحصول على جسم رشيق وصحي هناك مشروبات تساعد على تخسيس البطن السفلية.
مشروبات لتخسيس البطن السفلية
هناك الكثير من المشروبات التي يمكن تحضيرها منزليًا للتخلص من دهون البطن الزائدة، ولكن من الضروري أيضًا ملاحظة أن التخلص من الدهون الزائدة لا يأتي فقط عن طريق المشروبات الصحية، وبكن عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نمط حياة نشط واختيارات غذائية صحية، وفيما بلي بعض المشروبات والتي يمكنك تحضيرها بكل سهولة في المنزل للتخلص من دهون البطن:
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر، في التخلص من الدهون الزائدة غير المرغوب فيها في الجسم، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة ويساهم بشكل كبير في زيادة التمثيل الغذائي والتخلص من دهون البطن، لذا فإن تناول كوب دافئ من الشاي الأخضر على معدة فارغة أو قبل تناول وجبتك يوميا هي طريقة رائعة للتخلص من دهون البطن بسرعة.
خل التفاح
كما أن خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن، ويكون المكون الرئيسي في خل التفاح هو حمض الأسيتيك الذي يستهدف الدهون في الجسم من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، كما يمكن أيضًا تناول هذا المشروب مخلوطًا بالليمون أو التوت.
ماء الكمون
يحتوي ماء الكمون على مكون نشط يدعى الثيموكوينون، يساعد على حرق دهون البطن السفلية، وذلك لأن خصائصه المضادة للأكسدة تعزز عملية التمثيل الغذائي، إلى جانب قدرته على تعزيز عملية الهضم.
شاي القرفة
يكون الجسم أكثر قدرة على حرق دهون البطن السفلية عند تناول شاي القرفة، وذلك لأنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي ويخلص الجسم من السموم ويحافظ على توازن سكر الدم.
ماء الليمون
بالاضافة إلى أن ماء الليمون يساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة أسفل البطن، لقدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم، ولتعزيز نكهة ماء الليمون وتعزيز قيمته الغذائية، يجب إضافة نصفة ملعقة صغيرة من عسل النحل إليه، مراعاة تناوله دافئًا في الصباح أو قبل النوم حسب الرغبة.