الشاي من أكثر المشروبات المحبوبة حول العالم، ويعتبره الكثيرون جزءًا أساسيًا من يومهم لكن هل تعلم أن طريقة شربك للشاي قد تكون سببًا في تدمير جهازك المناعي وزيادة خطر الإصابة بالسرطانات والأمراض الخطيرة؟ إذا كنت من الأشخاص الذين يشربون الشاي بطريقة خاطئة، فقد حان الوقت لتغيير هذه العادة فورًا قبل فوات الأوان!
العادة القاتلة: شرب الشاي وهو ساخن جدًا
كثير من الناس يفضلون تناول الشاي وهو يغلي تقريبًا، لكن هذه العادة خطيرة جدًا الدراسات الحديثة أكدت أن شرب المشروبات الساخنة جدًا (فوق 65 درجة مئوية) يمكن أن يتسبب في أضرار خطيرة للمريء والجهاز الهضمي.
كيف يؤثر شرب الشاي الساخن على صحتك؟
- يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء
- عندما تشرب الشاي وهو شديد السخونة، فإنه يحرق الأنسجة المبطنة للمريء، مما يسبب التهابات متكررة تؤدي على المدى الطويل إلى تحولات سرطانية خطيرة.
- دراسات من منظمة الصحة العالمية (WHO) أكدت أن شرب السوائل الساخنة جدًا يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء بنسبة 90%.
- يضعف جهازك المناعي
- الحرارة العالية تضر بالخلايا المناعية في الجهاز الهضمي، مما يقلل من قدرتها على محاربة الفيروسات والبكتيريا.
- يسبب تقرحات والتهابات في المعدة
- تناول الشاي الساخن جدًا يضر بجدار المعدة، وقد يؤدي إلى تقرحات مزمنة تسبب آلامًا ومشاكل في الهضم.
ما هي الطريقة الصحيحة لشرب الشاي؟
- اترك الشاي ليبرد قليلًا قبل تناوله، بحيث تصل درجة حرارته إلى أقل من 60 درجة مئوية.
- تجنب النفخ في الشاي لتبريده، لأن ذلك قد ينقل البكتيريا والفيروسات من فمك إلى المشروب.
- استخدم كوبًا زجاجيًا شفافًا لتتمكن من مراقبة درجة حرارته قبل الشرب.
لا تجعل عادة شرب الشاي الساخن جدًا تدمر صحتك خذ حذرك، واترك مشروبك يبرد قليلًا قبل تناوله. صحتك أهم من الاستعجال!