غالبًا ما يتم التخلص من قشر البرتقال دون أن نعلم الفوائد العديدة التي يحملها. في الواقع، يحتوي هذا الجزء من الفاكهة على خصائص صحية واستخدامات عملية يمكن أن تُحسن حياتك اليومية إليك نظرة شاملة على فوائد قشر البرتقال وكيفية الاستفادة منه.
الفوائد الصحية لقشر البرتقال
- غني بالفيتامينات: يحتوي قشر البرتقال على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات.
- مصدر لمضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب.
- يدعم صحة الجهاز الهضمي: بفضل محتواه العالي من الألياف، يساهم قشر البرتقال في تحسين الهضم ويخفف من مشاكل مثل الإمساك.
طرق مبتكرة لاستخدام قشر البرتقال
- شاي قشر البرتقال: اغلي القشر في الماء لتحضير شاي صحي يساعد في تحسين الهضم وتعزيز مناعتك.
- إضافة نكهة للمخبوزات: جفف قشر البرتقال واستخدميه في وصفات الكعك والبسكويت لإضافة طعم مميز ورائحة طبيعية.
- مقشر طبيعي للبشرة: امزجي قشر البرتقال المجفف مع السكر وزيت الزيتون لعمل مقشر يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
استخدامات منزلية لقشر البرتقال
- طرد الحشرات: تعتبر رائحة قشر البرتقال طاردًا طبيعيًا للحشرات مثل النمل والذباب، ضعي القشر في الأماكن التي تتجمع فيها الحشرات للحصول على نتيجة فعالة.
- معطر هواء طبيعي: جففي القشر وأضيفيه إلى كيس قماش مع بعض الأعشاب العطرية لصنع معطر هواء طبيعي ومميز.
- تنظيف الأواني: استخدمي قشر البرتقال لفرك الأواني، حيث يساعد في إزالة الدهون والبقع بشكل فعال.