يعاني مرضى السكري من اضطرابات في مستوى السكر في الدم مما يتطلب متابعة دقيقة لنظامهم الغذائي والاعتماد على بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في خفض نسبة السكر بسرعة ومن بين هذه الأعشاب الطبيعية توجد عشبة الحلبة التي تعتبر من أكثر الأعشاب فعالية في تقليل مستوى السكر في الدم.
الحلبة ودورها في خفض السكر فوراً
تعد الحلبة من الأعشاب التي تمتلك خصائص قوية في خفض نسبة السكر في الدم حيث تعمل على تحسين استجابة الخلايا للأنسولين وتقليل مقاومة الجسم له مما يساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم بشكل فوري.
كيفية عمل الحلبة على خفض نسبة السكر
- تساعد الحلبة في تعزيز إنتاج الأنسولين في البنكرياس مما يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
- تحتوي الحلبة على ألياف قابلة للذوبان تساعد في تقليل امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء مما يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات.
- أظهرت الدراسات أن الحلبة تحتوي على مركبات طبيعية تقلل من مقاومة الجسم للأنسولين مما يسهل امتصاص السكر في الخلايا وبالتالي خفض مستواه في الدم.
طريقة استخدام الحلبة لمرضى السكري
- يمكن غلي بذور الحلبة في الماء وتناولها كمشروب دافئ قبل الوجبات.
- يمكن تناول مسحوق الحلبة مع كوب من الماء صباحاً على الريق.
- يمكن إضافة بذور الحلبة إلى الطعام مثل الشوربة أو السلطات للاستفادة من فوائدها.
فوائد إضافية للحلبة لمرضى السكري
- تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخات.
- تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يعزز صحة القلب.
- تحتوي على مضادات أكسدة تحمي خلايا البنكرياس من التلف.