يعتبر الخروب هو واحدا من المشروبات الباردة التى قد يفضل كثير من المسلمين تناولها خلال شهر رمضان الكريم بعد الإفطار، ويرجع ذلك للتمتع بمذاقها الرائع والمحبب لهم وأيضاً الحصول على فوائده الصحية التى قد يحققهها للجسم، و التى منها تحسين عمل الأمعاء وتقليل إمتصاص الكوليسترول، وعلى الرغم من هذه الفوائد الصحية إلا أن شرب الخروب يوميًا فى رمضان قد يعود على الجسم بأضرار صحية فى حالة واحدة فقط كشفها الدكتور محمد الحوفى، استشاري التغذية العلاجية.
فوائد شرب الخروب يوميًا في رمضان
حيث أوضح «الحوفى»، أن مشروب الخروب هو يحتوى على كمية جيدة من الألياف التى تجعل شرب الخروب يوميًا فى رمضان يحقق للجسم عدة فوائد صحية.
فوائد مشروب الخروب هى:
• تحسين عمل الأمعاء.
• وتقليل إمتصاص الكوليسترول.
• وتقليل امتصاص السكر في الدم، إلى جانب احتوائه أيضاً على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم، وجميعها عناصر مهمة وأساسية لصحة العظام والأسنان.
متى يصبح عصير الخروب مضرا؟
حيث أنه على الرغم من أن شرب الخروب يوميًا يحقق للجسم هذه الفوائد الصحية السابق ذكرها، إلا أن البعض يخطئ فى تحضير مشروب الخروب، وذلك من خلال إضافة كمية كبيرة من السكر لكى يقوم بتحليته، ما يجعله مضرًا للجسم فى هذه الحالة: وذلك لأن «الخروب فيه كمية قليلة جدًا من السكر،لذلك يوجد بعض الناس عند تحضرها لمشروب الخروب تضع كمية كبيرة من السكر، مما يجعله مضر للجسم».