“اتحداك تكون عارفها قبل كدا!”..تناول هذا المشروب السحري في رمضان واحمي نفسك من السكتات الدماغية أو الجلطات القلبية..مفعوله جبار مش هتقدر تستغنى عنه تاني!!

الكرز أحد الفواكه التي تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية عالية القيمة، وقد أثبتت الأبحاث أن تناول كوب من عصير الكرز يوميا يمكن أن يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن أهمها الجلطات القلبية والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى التي يمكن التعرف عليها وعلى كيفية تحضير مشروب الكرز من خلال متابعة السطور التالية من هذا المقال.

مكونات تحضير مشروب الكرز

يمكن تحضير مشروب صحي باستخدام فاكهة الكرز وبعض المكونات الأخرى التي تتمثل في الآتي:

• حبات الكرز.
• ماء.
• سكر.

كيفية تحضير عصير الكرز

يمكن الحصول على فوائد صحية عديدة من خلال استخدام الكرز لتحضير عصير وذلك باتباع الخطوات الآتية:

• إحضار كمية مناسبة من حبات الكرز ويتم التخلص من الجزء الأخضر منها.
• تنظف حبات الكرز بالماء وتوضع داخل الخلاط الكهربائي.
• يضاف السكر والماء ويتم تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة حتى تخلط المكونات.
• يوضع العصير داخل أكواب ويتم تناوله طازج.

فوائد عصير الكرز الصحية

يمتلك الكرز العديد من الفوائد الصحية للجسم يمكن التعرف عليها من خلال الآتي:

• يساعد الكرز في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين وحماية القلب من التعرض للجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
• مكافحة الأورام السرطانية ومنع تكون الخلايا السرطانية وذلك لاحتواء الكرز على مضادات للأكسدة.
• العمل على خفض ضغط الدم المرتفع والتقليل من معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة بالجسم.