ترهلات الجسم من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص وخاصة بعد الولادة أو خسارة الوزن بشكل سريع، ويتم البحث عن وصفات يمكنها التخلص من تلك الترهلات والوزن الزائد بشكل فعال ومنها وصفة الشبة، التي تعمل على التخلص من ترهلات البطن وتخلص الجسم من الدهون الزائدة، ويمكن التعرف على الوصفة وكيفية استخدامها من خلال متابعة المقال التالي.
مكونات تحضير وصفة الشبة
يمكن الحصول على جسم مثالي خالي من الدهون والترهلات وذلك باستخدام بعض المكونات التي تتمثل في الآتي:
- شبة مطحونة.
- نشا.
- زنجبيل مطحون.
- ماء ورد.
- زيت زيتون.
كيفية تحضير وصفة الشبة للجسم
يمكن تحضير وصفة الشبة للتخلص من ترهلات الجسم والحصول على وزن مثالي وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار إناء مناسب وتوضع به ملعقة من الشبة المطحونة وملعقة نشا وزنجبيل.
- يضاف إلى الخليط ماء ورد وزيت زيتون.
- تمزج المكونات جيدا، ثم ضعي الخليط على المنطقة المترهلة واتركيه لمدة ساعتين.
- نظفي المنطقة باستخدام الماء، ويمكن استخدام الوصفة مرة أسبوعيا.
نصائح للتخلص من ترهلات الجسم
يمكن التخلص من ترهلات الجسم وذلك باتباع بعض الخطوات التي تتمثل في الآتي:
- ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة نصف ساعة.
- تناول طعام صحي يحتوي على الخضروات والفواكه والابتعاد عن الأطعمة الغير صحية والتي تحتوي على زيوت ودهون.
- يمكن استخدام واقي للشمس بالنسبة لبشرة الوجه، حيث أن أشعة الشمس المباشرة يمكن أن تؤدي إلى حدوث ترهلات للبشرة.