مع تغيّرات درجات الحرارة، يعاني الكثير منا من نزلات البرد الحادة، خاصة عند الخروج في الصباح الباكر للعمل وعلى الرغم من أن البعض يلجأ إلى تناول الأدوية، فإن الإفراط فيها قد يضعف مناعة الجسم دون تحقيق نتائج فعالة.
لذلك، من الأفضل اللجوء إلى الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من نزلات البرد وتعزز مناعة الجسم بشكل طبيعي. إليكم وصفة سهلة ومجربة للوقاية والعلاج من نزلات البرد.
مكونات الوصفة:
- ليمون: مقطع إلى شرائح.
- زنجبيل: ملعقة صغيرة مبشورة أو شرائح رفيعة.
- عسل نحل طبيعي: كمية مناسبة.
طريقة التحضير:
- ضع شرائح الليمون والزنجبيل في برطمان زجاجي محكم الغلق.
- أضف كمية مناسبة من عسل النحل حتى يُغطّي المكونات بالكامل.
- احفظ الخليط في الثلاجة لمدة يومين حتى تمتزج المكونات جيدًا.
طريقة الاستخدام:
- كل صباح، أضف ملعقة من الخليط إلى كوب من الماء الساخن.
- تناول هذا المشروب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
الفوائد الصحية:
✔️ يساعد في تقوية جهاز المناعة.
✔️ يخفف من أعراض البرد ويعزز الشعور بالدفء.
✔️ يقي من الالتهابات ويخفف من احتقان الحلق.
✔️ يعزز الطاقة ويمنح الجسم الحيوية.
يمكنك الاحتفاظ بهذا الخليط في الثلاجة لفترات طويلة دون أن يتلف، مما يجعله خيارًا مثاليًا للوقاية من نزلات البرد طوال فصل الشتاء.