“عجوزة أردنية تنصح العالم”.. العشبة الجبارة لتحسين الذاكرة وصحة الدماغ والتخلص من الزهايمر المبكر والخرف خلال 7 أيام من الاستخدام!!!

الكراث (أو “Allium ampeloprasum”) هو نبات ينتمي إلى عائلة الثوم والبصل، وقد تم استخدامه في الطب التقليدي لآلاف السنين. يعتبر الكراث من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات الكيميائية التي تدعم صحة الدماغ وتحسن وظائفه. فهل يمكن للكراث أن يكون الحل لتحسين الذاكرة والتخلص من الزهايمر المبكر؟ دعونا نكتشف ذلك.

الفوائد الصحية للكراث لصحة الدماغ:

1. تحفيز الدورة الدموية في الدماغ: يحتوي الكراث على مركبات كبريتية تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز وصول الأوكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا العصبية. هذا التحفيز يعزز التركيز والذاكرة، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض العقلية المرتبطة بالتقدم في العمر.

2. مضادات الأكسدة: يعتبر الكراث غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم. الجذور الحرة يمكن أن تتسبب في تدهور خلايا الدماغ مع مرور الوقت، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر. من خلال محاربة هذه الجذور، يساعد الكراث في تقليل الالتهابات وتحسين صحة الدماغ بشكل عام.

3. تحسين الذاكرة: العديد من الدراسات تشير إلى أن الكراث يحتوي على مركبات يمكن أن تساهم في تحسين الذاكرة على المدى الطويل. هذه المركبات قد تساعد في تقوية الروابط العصبية بين الخلايا العصبية في الدماغ، مما يعزز القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها بسهولة.

4. مكافحة الزهايمر والخرف: أحد أكثر الاستخدامات الشائعة للكراث هو في الوقاية من الزهايمر والخرف. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، يمكن أن يقلل الكراث من خطر تطور هذه الأمراض. تشير بعض الأبحاث إلى أن الكراث يساعد في تحسين وظائف الدماغ ويمنع التدهور المعرفي، مما يساهم في الوقاية من الزهايمر والخرف المبكر.

5. تقوية الجهاز العصبي: الكراث يحتوي على فيتامينات ومعادن مثل فيتامين C وفيتامين B6 والفولات والمغنيسيوم التي تعتبر أساسية لصحة الجهاز العصبي. هذه العناصر تعمل على تقوية الأعصاب، وتحسين التوازن الكيميائي في الدماغ، مما يعزز الأداء العقلي ويحسن المزاج.

كيفية استخدام الكراث:

1. تناوله طازجًا: يمكن تناول الكراث كجزء من وجباتك اليومية، سواء في السلطة أو كمكون إضافي في الأطعمة المختلفة. يفضل تناوله نيئًا للحصول على أقصى استفادة من الفيتامينات والمعادن.
2. شرب عصير الكراث: يمكن أيضًا تحضير عصير الكراث عن طريق عصره مع بعض الخضراوات الأخرى، مثل الجزر أو الخيار. هذه العصائر تمنح الجسم جرعة قوية من العناصر المغذية التي تدعم صحة الدماغ.
3. استخدامه كمكمل غذائي: يمكن العثور على مكملات غذائية تحتوي على مستخلصات الكراث في الصيدليات، والتي قد تكون مفيدة لأولئك الذين لا يستطيعون تضمينه في نظامهم الغذائي اليومي.