تعرف عشبة المورينجا بأنها واحدة من أكثر النباتات فائدة في العالم بسبب قيمتها الغذائية والطبية العالية، حيث لقبت بشجرة المعجزات نظرًا لاحتوائها على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مما يجعلها ذات فوائد صحية متعددة، حيث تم استخدام أوراقها وجذورها في الطب التقليدي القديم في علاج العديد من الأمراض، وإليك أهم فوائد المورينجا وكيفية صناعة مشروب المورينجا في التالي.
فوائد عشبة المورينجا
تتميز عشبة المورينجا بقيمتها الغذائية والطبية العالية، مما جعلها تستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي والحديث، إليك بعض أهم فوائدها في التالي:
- غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي.
- تخفض مستوى الكوليسترول وضغط الدعم وهذا ما يحافظ على صحة القلب.
- تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- غنية الألياف الطبيعية التي تمنع من الإصابة بالإمساك وهذا ما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى احتوائها على خصائص تساهم في التخلص من الغازات والانتفاخات.
- تعزز وظائف الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.
- غنية بفيتامين سي الذي يساهم في في تقوية المناعة.
- تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر بفضل خصائصها العلاجية.
طريقة تحضير مشروب المورينجا
يستطيع جميع الأشخاص من أجل الاستفادة من عشبة المورينجا استخدامها كنوع من أنواع الشاي، ويمكن تحضير المشروب من خلال اتباع التالي:
- وضع ملعقة من مسحوق المورينجا في الماء وغليها على النار لمدة ربع ساعة.
- رفع المشروب وتصفيته ثم إضافة العسل الأبيض وشرائح الليمون.
- تناول كوب من المشروب يوميًا للحفاظ على الصحة العامة.