يعتبر البلح باللبن واحدًا من اهم المشروبات الرمضانية المحببة إلى الكثيرين من الكبار ومن الصغار ايضًا، حيث ان لديه طعم مميز، كما انه يعتبر من المشروبات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة، كما انه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية مما يسهم في مد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة، لكن هل فكرت ذات يوم في النتيجة وراء تناول البلح باللبن على الافطار، حيث ان هناك بعض من المشروبات التي يجب تجنب كسر الصيام عليها لتجنب حدوث بعض من المشاكل إلى الجسم، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
ماذا يحدث عند كسر الصيام بالبلح باللبن
بناءًا على بعض من التصريحات الرسمية من قبل الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية قدقل ان كسر الصيام على البلح باللبن يعتبر خيار مميز وفعال، حيث ان ابلح باللبن يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والالياف الغذائية المهتلفة، وهو الامر الذي يعزز من الهضم قبل تناول وجبة الافطار، ليس هذا فقط بل ان الكمية الكبيرة من الالياف التي يحتوي عليها البلح باللبن يسهم في الشعور بالشبع إلى فترة طويلة مما يسهم في التقليل من الوزن بطريقة فعالة وغير مباشرة.
كما انه يسهم في إمداد الجسم بالطاقة بكميات كبيرة، حيث انه يحتوي على الجلوكوز والفركتوز، وهو الذي يسهم في تعويض الخسائر التي حدثت للجسم من السكريات خلال فترة الصيام.